Fin de grossesse et période post natale
Et après l’arrivée de bébé, quel relais puis je trouver en post partum ? Le sport après l’accouchement, c’est possible ?
Le bébé est là mais le moral non : Que faire ?
Vous vous posez certainement des questions. Vous trouverez ici des informations pour vous aider dans vos réflexions.
Ces sujets peuvent tout à fait être abordés avec votre professionnel.le de santé.
Je refais le point sur l'allaitement maternel
- Numéro vert SOS Allaitement 0 800 800 315
- Pour un allaitement qui démarre et se poursuit bien!
- Le guide de l'allaitement maternel à télécharger (Santé Publique France)
- Podcast: allaiter bien informée, Association Nationale des Sages-Femmes Libérales
- Allaitement maternel: bienfaits, soutien, sevrage, ...
- Alimentation du nouveau-né et Allaitement et alimentation de 0 à 2 ans
- L'allaitement maternel, aussi bénéfique pour la mère que pour son enfant
- Le don de lait maternel : Lactarium et Don du lait
2. J’identifie les personnes ressources pour m’aider après la naissance
- Les professionnels de santé du territoire (CPTS Bagnolet, Les Lilas, Le Pré St Gervais et Romainville)
- Annuaire des PMI où consulter
- L’entretien post natal précoce : qu’est ce que c’est, qui le fait ?
- Lieux d’accueil Parents / enfants
- Plateforme coopérative répertoriant des lieux d’accueil et des activités adaptées aux jeunes enfants : Du sel dans le café
3. Comment reprendre une activité physique après l’accouchement ?
4. Je fais le point sur ma santé mentale en post partum et je repère les signes de dépression post natale
- Parents, évaluez votre bien être émotionnel (questionnaire EPDS, traduit en 18 langues)
- Dépression post natale (ameli.fr)
- La dépression post partum (site des 1000 jours)
- Association maman blues : site non médical de soutien, d’écoute et de conseils dans le cadre de la difficulté maternelle
5. Et après :
- Mode de garde et démarches administratives : site de la caf monenfant.fr
- Guide des vaccinations du jeune enfant
- Diversification alimentaire
- Exposition aux écrans
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